Kryddig tomatsås med cottage cheese
En snabb tomatsås med cottage cheese inblandat för krämighet och protein. Lite chili, lite vitlök och en sked tomatpuré. Allt i MyBlend Compact, sedan värm i kastrullen. Klar snabbt. Bra vilken kväll som helst när du behöver något enkelt och mättande.
Ingredienser
- 180 ml krossade tomater
- 120 ml cottage cheese
- 30 ml olivolja
- 1 liten vitlöksklyfta
- ½ tsk chiliflingor
- 1 tsk tomatpuré
- Salt och svartpeppar
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser i MyBlend Compact och mixa tills såsen är slät.
- Häll i kastrull och värm på medelvärme i 3 till 4 minuter.
- Blanda med pasta och servera.
Tips: Vill du ha en slätare sås, mixa den två gånger. Cottage cheese ger den konsistens men en extra omgång mixning gör den sidenlen.
Näringsvärde
per 100 ml
Energi
218 kcal
Kolhydrater
9 g
Protein
8 g
Fett
16 g
