Proteinmousse
Kvarg, banan och kakaopulver mixas tjockt i MyBlend 3. Servera direkt som ett snabbt mellanmål eller kyl i tio minuter för fastare konsistens.
Ingredienser
- 150ml kvarg eller grekisk yoghurt
- ½ banan
- 1 msk kakaopulver
- 1 msk proteinpulver, valfritt
- 1 tsk honung, valfritt
Instruktioner
- Häll kvarg eller yoghurt i din MyBlend 3.
- Tillsätt banan, kakaopulver, proteinpulver och honung.
- Mixa tills det är tjockt och krämigt.
- Häll upp i en skål och servera direkt, eller kyl i 10 minuter.
Tips: Byt ut kakao mot 100ml frysta hallon eller jordgubbar för en bärversion.
Näringsvärde
per 100 ml
Energi
185 kcal
Kolhydrater
22 g
Protein
20 g
Fett
4 g
