Very Berry Protein Smoothie
Very Berry Protein Smoothie är din självklara smoothie för energi, smak och näring i varje klunk. Full av antioxidantrika bär, protein från kvarg eller keso och en mild nötighet – en perfekt balanserad smoothie som ger dig kraft för hela dagen. Enkelt mixad med din MyBlend portabla mixer.
Very Berry Protein Smoothie
Ingredienser
-
Frysta hallon – 1 dl (ca 50 g)
-
Frysta blåbär – 1 dl (ca 50 g)
-
Valfri mjölk – 2,5 dl (250 ml)
-
Keso eller naturell kvarg – 1 dl (100 g)
-
Nötsmör – 1 msk (15 g)
-
Honung – 1 msk (15 g)
Så här gör du
- Lägg alla ingredienser i din MyBlend-portabla mixer.
- Mixa i 1–2 omgångar tills det är slätt och krämigt.
Näringsvärde (per portion)
-
Kalorier: 290 kcal
-
Kolhydrater: 26 g
-
Protein: 17 g
-
Fett: 13 g
-
Fiber: 5 g
-
Socker: 21 g
