Green Day Smoothie

Ingredienser

• Spenat – 1 näve (ca 30 g)
  

• Avokado – 1 (ca 150 g)
  

• Ananas (färsk eller fryst) – 1 dl (ca 70 g)
  

• Valfri mjölk – 3 dl (300 ml)
  

• Honung eller agave – 1 tsk (7 g)
  

Så här gör du

Mixa i 1–2 omgångar tills det är slätt och krämigt.

Näringsvärde (per portion)

• Kalorier: 280 kcal
  

• Kolhydrater: 28 g
  

• Protein: 5 g
  

• Fett: 17 g
  

• Fiber: 7 g
  

• Socker: 19 g