Grön detoxsmoothie

Ingredienser

• 1 näve spenat (cirka 30 g)
  

• 1 mogen banan (120 g)
  

• 250 ml osötad mandelmjölk
  

• 15 ml (1 msk) chiafrön (cirka 12 g)
  

• Saften från 1 citron (cirka 30 ml)
  

Så här gör du

1. Lägg spenat, banan, mandelmjölk, chiafrön och citronsaft i din mixer.
   

2. Mixa i 1–2 omgångar tills det är slätt och krämigt.
   

3. Häll upp i din favoritkopp och njut av den färsk.
   

Näringsvärde (per portion)

• Kalorier: ~230 kcal
  

• Kolhydrater: ~38 g
  

• Protein: ~6 g
  

• Fett: ~6 g
  

• Fiber: ~9 g
  

• Socker: ~18 g