Vaniljeproteinshake
Noen shaker fortjener plassen sin i rutinen fordi de faktisk smaker som noe å se frem til. Kvarg og havre gir et solid proteingrunnlag. Vanilje binder det hele til noe glatt og mildt søtt. Legg alt i MyBlend og du har en ordentlig shake på under tre minutter.
Ingredienser
- 150 g kvarg
- 200 ml melk
- 30 g havregryn
- 1 ts vaniljepulver
- 1 ts honning
Fremgangsmåte
- Legg alle ingrediensene i MyBlend.
- Blend til shaken er glatt og kremet.
- Hell i et glass og drikk straks.
Tips: La havren trekke i melken et par minutter før blending. Shaken blir merkbart glattere.
Næringsinnhold
per 100 ml
Energi
278 kcal
Karbohydrater
31 g
Protein
21 g
Fett
7 g
Denne oppskriften er laget med
MyBlend 3 Trådløs Blender
★★★★★
★★★★★
(2137)
MyBlend 3 er en helt trådløs og oppladbar blender, med nok kraft til å knuse frossen frukt og is – når som helst, hv...
Oppdag MyBlend 3
