Frisk jordgubbs- och mangosmoothie
Häll i mjölken först, sedan keso och kvarg, sedan frukten. Den ordningen spelar roll — allt mixas jämnare när vätskan är i botten. Resultatet är tjockt, milt sött och förvånansvärt mättande för något som tar tre minuter i MyBlend. En ordentlig frukost du kan ta med dig.
Ingredienser
- 50 ml mjölk
- 70 g keso
- 100 g kvarg
- 50 g jordgubbar
- 50 g mango
Instruktioner
- Häll mjölken i MyBlend.
- Tillsätt keso och kvarg.
- Toppa med jordgubbar och mango.
- Mixa till en krämig smoothie.
Tips: Använd fryst mango om du vill ha smoothien kall och tjockare utan att tillsätta is.
Näringsvärde
per 100 ml
Energi
187 kcal
Kolhydrater
19 g
Protein
22 g
Fett
3 g
