Banan-, kaffe- och havresmoothie
Kaffe och frukost i ett och samma glas. Havregryn gör den mättande, bananen håller den len och espresson gör att du inte behöver fixa något annat. En vettig kompromiss för morgnar som rör sig lite för fort, mixad i din MyBlend 3 på under fem minuter.
Ingredienser
- 1 espresso
- 1 banan (medelstor)
- 150 ml havremjölk
- 0,3 dl havregryn
- 1/2 tsk kanel
- 1 näve is
Instruktioner
- Brygga en espresso med din MyBlend Portable Espresso Machine och låt den svalna en minut.
- Tillsätt alla ingredienser i din MyBlend 3.
- Mixa i 30 till 40 sekunder tills jämnt.
- Häll upp och drick direkt.
Tips: Välj en lite övermogen banan. Ju mörkare skalet är desto sötare och mjukare är bananen och desto bättre mixas den med espresso utan att behöva tillsatt socker.
Näringsvärde
per 100 ml
Energi
235 kcal
Kolhydrater
45 g
Protein
5 g
Fett
4 g
