Blåbärs- och spenatsmoothie
Fräscha upp dagen med Blåbärs- och spenatsmoothien – en god och näringsrik kombination av antioxidantrika blåbär, krämig grekisk yoghurt och spenat full av nyttigheter. En lätt men energigivande smoothie som du enkelt mixar i din MyBlend portabla mixer.
Blåbärs- och spenatsmoothie
Ingredienser
-
200 g blåbär
-
1 näve (ca 30 g) spenat
-
200 ml mandelmjölk
-
100 g grekisk yoghurt
Så här gör du
-
Lägg alla ingredienser i din MyBlend 3 portabla mixer.
-
Mixa i 1–2 cykler tills det är slätt och krämigt.
-
Njut direkt ur din MyBlend-flaska eller häll upp i ett glas och servera kyld.
Näringsvärde (per portion)
-
Kalorier: ~185 kcal
-
Kolhydrater: 26 g
-
Protein: 9 g
-
Fett: 4 g
-
Fiber: 4 g
-
Socker: 20 g
