Blåbärspannkakor med havre
Vanliga pannkakor gör dig hungrig en timme senare. Dessa har havre och blåbär inblandade, vilket gör dem lite mer mättande utan att göra dem tunga. Blanda smeten i din MyBlend 3 och stek små pannkakor i en varm panna tills gyllene.
Ingredienser
- 1,5 dl mjölk eller havremjölk
- 1 ägg
- 0,7 dl vetemjöl
- 0,3 dl havregryn
- 1/2 tsk bakpulver
- 1 tsk honung
- 0,5 dl blåbär
- 1 liten nypa salt
Instruktioner
- Tillsätt mjölk, ägg, mjöl, havregryn, bakpulver, honung och salt i din MyBlend 3.
- Mixa i ungefär 20 sekunder tills jämnt.
- Rör ner blåbären för hand. Eller pulsa kort om du vill ha dem inblandade i smeten.
- Stek små pannkakor i lite smör på medelvärme tills gyllene på båda sidor.
Tips: Tillsätt blåbären efter mixningen och rör ner dem för hand. Om du mixar dem med allt annat blir smeten lila och bären förlorar sin konsistens. Rörda ner hela spricker de försiktigt under stekningen.
Näringsvärde
per 100 ml
Energi
443 kcal
Kolhydrater
70 g
Protein
16 g
Fett
10 g

Det här receptet är gjort med
MyBlend 3 Trådlös Mixer
★★★★★
★★★★★
(1932)
MyBlend 3 är en helt trådlös och laddningsbar mixer, fylld med tillräckligt med kraft för att krossa genom frysta fru...
Upptäck MyBlend 3











