Energikuler

Name: Energikuler
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 7 porsjoner
Ingredients: 10 kjernefrie dadler; 300 ml havregryn; 2 skjeer sjokoladeproteinpulver; 2 ss kakaopulver; 50-100 ml melk (etter behov); 1 klype salt; revet kokos (valgfritt, å rulle i)

30 min

7 ingredienser

7 porsjoner

En enkel snacks å ha i kjøleskapet til travle dager. Dadler, havregryn, proteinpulver og kakao blender seg til en myk masse du kan rulle til enkle energikuler for når du trenger noe raskt.

Ingredienser

10 kjernefrie dadler
300 ml havregryn
2 skjeer sjokoladeproteinpulver
2 ss kakaopulver
50-100 ml melk (etter behov)
1 klype salt
revet kokos (valgfritt, å rulle i)

Fremgangsmåte

Tilsett dadler i din MyBlend 3 og puls til finhakket.
Tilsett havregryn, proteinpulver, kakao, salt og melk.
Bland til massen holder sammen når den trykkes.
Rull til jevnstore kuler og vend i kokos om ønskelig.
Oppbevar i kjøleskap eller fryser.

Tips: Massen skal holde sammen når du trykker den mellom fingrene. For tørr: tilsett melk en spiseskje om gangen. For våt: tilsett litt mer havregryn.