Chin Me Up-smoothie
Banan, havre, spinat, nøddesmør og yoghurt i et glas. Alt hvad en ordentlig morgenmad behøver, intet du smager særskilt. Din MyBlend 3 blender det på 30 sekunder. Mægtigt nok til at holde til frokost uden at gøre morgenen til et projekt.
Ingredienser
- 1 banan (ca. 120g)
- 150ml mælk efter eget valg
- 100g græsk yoghurt
- 20g havregryn
- 1 håndfuld spinat (ca. 25g)
- 1 spsk nøddesmør
- ½ tsk ingefærpulver
- ¼ tsk vaniljeekstrakt
- 1 knivspids salt
Fremgangsmåde
- Kom alle ingredienser i din MyBlend 3.
- Sæt låget på og blend i 30 sekunder til det er helt glat.
- Hæld op og drik med det samme.
Tip: Ingefærpulveret giver en stille varme i baggrunden. Start med en halv teskefuld og juster derfra.
Næringsindhold
pr. 100 ml
Energi
320 kcal
Kulhydrater
42 g
Protein
13 g
Fedt
12 g
Denne opskrift er lavet med
MyBlend 3 trådløs mixer
★★★★★
★★★★★
(1932)
MyBlend 3 er en helt trådløs og genopladelig blender med masser af kraft til at knuse frossen frugt og is – når som ...
Opdag MyBlend 3
