Blåbärs- och spenatssmoothie
Spenaten försvinner helt. Det är tricket. Blåbären färgar allt djupt lila och tar över smaken, medan yoghurten och mandelmjölken rundas av det. Häll allt i din MyBlend 3 och mixa i 30 sekunder. Grönsaker utan smaken av grönsaker.
Ingredienser
- 200g blåbär
- 1 näve spenat (ca 30g)
- 200ml mandelmjölk
- 100g grekisk yoghurt
Instruktioner
- Lägg blåbär, spenat, mandelmjölk och yoghurt i din MyBlend 3.
- Sätt på locket och mixa i 30 sekunder tills det är slätt och djupt lila.
- Häll upp och drick direkt.
Tips: Färsk spenat ger mildare smak, frysta blåbär ger extra tjocklek. Båda på en gång fungerar utmärkt.
Näringsvärde
per 100 ml
Energi
185 kcal
Kolhydrater
26 g
Protein
9 g
Fett
4 g
Det här receptet är gjort med
MyBlend 3 Trådlös Mixer
★★★★★
★★★★★
(1932)
MyBlend 3 är en helt trådlös och laddningsbar mixer, fylld med tillräckligt med kraft för att krossa genom frysta fru...
Upptäck MyBlend 3
