Frisk jordbær- og mangosmoothie
Hell melken i først, deretter cottage cheese og kvarg, deretter frukten. Den rekkefølgen har betydning — alt blandes jevnere når væsken er i bunnen. Resultatet er tykt, mildt søtt og overraskende mettende for noe som tar tre minutter i MyBlend. En ordentlig frokost du kan ta med deg.
Ingredienser
- 50 ml melk
- 70 g cottage cheese
- 100 g kvarg
- 50 g jordbær
- 50 g mango
Fremgangsmåte
- Hell melken i MyBlend.
- Tilsett cottage cheese og kvarg.
- Topp med jordbær og mango.
- Blend til en kremet smoothie.
Tips: Bruk frossen mango hvis du vil ha smoothien kald og tykkere uten å tilsette is.
Næringsinnhold
per 100 ml
Energi
187 kcal
Karbohydrater
19 g
Protein
22 g
Fett
3 g
