Marja-maapähkinävoismoothiebowl
Marjoja, banaania ja maapähkinävoita sekoitettuna paksuksi MyBlend Compactissa. Maapähkinävoi tuo täyteläisyyttä ja riittävästi ravintoa niin että tämä bowl todella pitää sinut toimintakykyisenä. Hyvä aamuihin kun tarvitset aamiaisen kestämään lounaaseen ajattelematta ruokaa uudelleen.
Ainesosat
- 120ml pakastettuja sekamarjoja
- 1 banaani
- 80ml kreikkalaista jogurttia
- 70ml maitoa
- 1 rkl maapähkinävoita
Ohjeet
- Lisää maito, kreikkalainen jogurtti ja maapähkinävoi MyBlend Compactiisi.
- Lisää banaani ja pakastetut marjat.
- Sulje kansi ja sekoita kunnes seos on tasainen ja paksu.
- Kaada kulhoon ja lisää haluamasi täytteet.
Vinkki: Vähän ylimääräistä maitoa helpottaa sekoittamista, mutta lisää se hitaasti jotta bowl pysyy paksuna.
Ravintosisältö
per 100 ml
Energia
389 kcal
Hiilihydraatit
52 g
Proteiini
16 g
Rasva
15 g
