Chin Me Up -smoothie
Banaani, kaura, pinaatti, pähkinävoi ja jogurtti yhdessä lasissa. Kaikki mitä kunnollinen aamupala tarvitsee, eikä mitään mitä maistat erikseen. MyBlend 3 sekoittaa sen 30 sekunnissa. Tarpeeksi täyttävä lounaaseen asti ilman että aamusta tarvitsee tehdä projekti.
Ainesosat
- 1 banaani (noin 120g)
- 150ml maitoa valintasi mukaan
- 100g kreikkalaista jogurttia
- 20g kaurahiutaleita
- 1 kourallinen pinaattia (noin 25g)
- 1 rkl pähkinävoita
- ½ tl inkiväärijauhetta
- ¼ tl vaniljauutetta
- 1 hyppysellinen suolaa
Ohjeet
- Lisää kaikki ainekset MyBlend 3:een.
- Sulje kansi ja sekoita 30 sekuntia kunnes seos on täysin tasainen.
- Kaada ja nauti heti.
Vinkki: Inkiväärinjauhe antaa hiljaisen lämmön taustalle. Aloita puolella teelusikallisella ja säädä siitä.
Ravintosisältö
per 100 ml
Energia
320 kcal
Hiilihydraatit
42 g
Proteiini
13 g
Rasva
12 g
Tämä resepti on tehty
MyBlend 3 -johdoton tehosekoitin
★★★★★
★★★★★
(1932)
MyBlend 3 on täysin johdoton ja ladattava tehosekoitin, jossa on tarpeeksi voimaa murskaamaan pakastetut hedelmät ja...
Tutustu MyBlend 3
