Banaani-, kahvi- ja kaurasmoothie
Kahvi ja aamiainen samassa lasissa. Kaura tekee siitä täyttävän, banaani pitää sen sileänä ja espresso tarkoittaa ettei tarvitse tehdä muuta. Järkevä kompromissi aamuille jotka liikkuvat liian nopeasti. Sekoitetaan MyBlend 3:ssa alle viidessä minuutissa.
Ainesosat
- 1 espresso
- 1 banaani (keskikokoinen)
- 150 ml kauramaitoa
- 0,3 dl kaurahiutaleita
- 1/2 tl kanelia
- 1 kourallinen jäätä
Ohjeet
- Valmista espresso MyBlend Portable Espresso Machine -laitteella ja anna jäähtyä minuutti.
- Lisää kaikki ainekset MyBlend 3:een.
- Sekoita noin 35 sekuntia tasaiseksi.
- Kaada ja juo heti.
Vinkki: Valitse hieman ylikypsä banaani. Mitä tummempi kuori sitä makeampi ja pehmeämpi banaani ja sitä paremmin se sekoittuu espresso kanssa ilman lisättyä sokeria.
Ravintosisältö
per 100 ml
Energia
235 kcal
Hiilihydraatit
45 g
Proteiini
5 g
Rasva
4 g












