Chin Me Up -smoothie

Ainekset

• 1 keskikokoinen banaani (noin 120 g)
  

• 150 ml valitsemaasi maitoa
  

• 100 g kreikkalaista jogurttia
  

• ½ dl (noin 20 g) kaurahiutaleita
  

• 1 kourallinen pinaatinlehtiä (noin 25 g)
  

• 1 rkl pähkinävoita (noin 15 g)
  

• ½ tl inkiväärijauhetta
  

• ¼ tl vaniljauutetta
  

• Ripaus suolaa
  

Valmistusohje

Sekoita 1–2 kierrosta, kunnes koostumus on sileä ja kermainen.

Ravintoarvot annosta kohden

• Kalorit: ~320 kcal
  

• Hiilihydraatit: 42 g
  

• Proteiini: 13 g
  

• Rasva: 12 g
  

• Kuitu: 5 g
  

• Sokeri: 21 g
  

Sekoitettu sekunneissa

Chin Me Up Smoothie on täydellinen piristäjäsi – kermainen, energisoiva ja täynnä ravinteita. Olitpa sitten palautumassa treenistä tai aloittamassa päivääsi, tämä smoothie sekoittuu helposti MyBlend 3 -kannettavassa tehosekoittimessa. Johdottoman muotoilun ja tehokkaiden terien ansiosta terveellisen, kotitekoisen smoothien nauttiminen missä tahansa ei ole koskaan ollut helpompaa. Löydä uusi suosikkisekoittimesi täältä.